18:28
خانه / مطالب جدید / جدول خواب نوزدان و کودکان

جدول خواب نوزدان و کودکان

کودک به چه مقدار خواب نیاز دارد؟

 چه مدت کودک در طول شب خواهد خوابید ؟

چه مقدار خواب ، کافی و نرمال است.؟

قدم به قدم با شما هستیم ، تا شما را در این مسیر یاری کنیم.

کودک به چه مقدار خواب نیاز دارد؟

در برنامه زیر،  مقدار خواب تقریبی نوزاد و کودک ذکر شده است ، ولی باید متذکر شویم که همه کودکان با هم متفاوت هستند و بعضی به خواب بیشتر و بعضی دیگر به خواب کمتر نیاز دارند.

نوزاد ۴ ماهِ

مقدار کل خواب : ۱۶ الی ۱۸ ساعت

خواب شب:۸-۹ ساعت

خواب نیم روز:۷-۹ ساعت( ۳ الی ۵ دفعه در روز)

کودک  ۱۲ – ۴ ماهِ

مقدار کل خواب : ۱۲ الی ۱۶ ساعت

خواب شب:۹- ۱۰  ساعت

خواب نیم روز: ۴-۵  ساعت( ۲ الی ۳ دفعه در روز)

کودک  ۱-۲ سالِ

مقدار کل خواب : ۱۱ الی ۱۴ ساعت

خواب شب : ۱۱ ساعت

خواب نیم روز: ۲-۳  ساعت( ۲ دفعه در روز)

کودک ۳-۵ سالِ

مقدار کل خواب :۱۰ -۱۳ ساعت

خواب شب : ۱۰- ۱۳ (۱۰-۱۱) ساعت

خواب نیم روز: ۰-۱ ساعت( خواب های نیم روز در سن ۵ سالگی در کودک متوقف خواهد شد.)

کودک  ۶-۱۲ سالِ

مقدار کل خواب : ۹ الی ۱۲ ساعت

خواب شب : ۱۰-۱۱ ساعت

خواب نیم روز:  ندارد

همچنین ببینید

تغذیه با شیر مادر

تغذیه و فواید شیر مادر

 شیر مادر شیرمادران بهترین گزینه برای کودک و مادر است، چرا که فوایدی دارد که  در …

هشت راه استفاده از اصطلاحات برای پرورش کودکی شاد( ق ۲)

هشت راه استفاده از اصطلاحات برای پرورش کودکی شاد-رفتارهای نامتعارف کودک ، شادی، ارتباط فکری …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به سـایت الـفبـای کودک خوش آمـــــدید..
طراحی شده در سایت الفــبای کودک - فروردین ماه 96
این سایت علاوه بر جنبه های آموزشی ، قصد دارد با جمع آوری مطالب داخلی و خارجی و قرار دادن آن در دسترس خانواده های گرامی ، گامی هر چند کوچک را در جهت اعتلای این قشر مهم جامعه بر دارد ، لذا با عضویت در سایت ما، علاوه بر هدیه رایگان ،از آخرین خبرهای و مقالات و مطالب و هدایای آموزشی ما بهره مند شوید لطفا نظرات و خواسته های ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید
با سپاس - سایت الفبای کودک