19:11
خانه / دوران بارداری / تغذیه و رژیم ها / تغذیه و فواید شیر مادر

تغذیه و فواید شیر مادر

 شیر مادر

شیرمادران بهترین گزینه برای کودک و مادر است، چرا که فوایدی دارد که  در ادامه به آن می پردازیم.منافع شیر مادر.

منافع برای کودک

تغذیه با شیر مادرر بهترین غذای طبیعی است که  برای کودک توصیه می گردد.

این شیر شامل آنتی بادی هایی است که بدن کودک را مقاوم کرده و شامل آنزیم های حیاتی است که دانشمندان هنوز روی آن کار می کنند.

مطالعات ثابت کرده که شیرسینه مادرخواص زیر را داراست.

  • درمقابل آلرژی وآسم بدن را حفاظت می کند .

اگر در خانواده شما شیردادن موروثی است، برای شما بطور ویژه منفعت دارد که شیر خود را به کودک بدهید.

پروتئین های شیر گاو و شیر سویا باعث ایجاد آلرژی درکودک شما می شود. درحالیکه این پروتئین ها در شیر سینه انسان راحت تر هضم می شود.

  • باعث ناراحتی کمتر شکم ، اسهال کمتر و یبوست کمتر می شود.معجزه شیر مادر 

  • ریسک عفونت ادراری، بیماریهای آلرژیک، بیماریهای معده، عفونت گوش وسایر عفونت ها را کاهش می دهد.

  • بطور مثال کودکانی که سه بار در روز با شیرخشک تغذیه می شوند، سه برابر بیشتر از سایر کودکان که شیر مادر می خورند

  • و به عفونت گوش مبتلا می شوند و سه بار بیشتردر معرض عفونت های گوناگون قرار می گیرند.

  • کم شدن ریسک .SID

اگرچه ربطش معلوم نیست ولی نوزادانی که تغذیه با شیر مادر را در اولیت خود قرار می دهند، نسبت به دیگر نوزادان کمتر به SID مبتلا می شوند.

شما ایمنی بدن کودک خود را با افزایش گلبولهای سفید از طریق شیر مادر افزایش می دهید.

  • ممکن است کودک شما را باهوشتر کند. (تحقیقات هنوز ناتمام است) ،

اما مطالعات نشان می دهد کودکانی که شیر مادر خورده اند IQ بیشتری در آینده دارند.

حتی وقتی فاکتورهای اجتماعی را در نظر می گیریم، این مسئله حائز اهمیت می شود.اسیدهای چربی که در شیر مادر وجود دارد ، باعث افزایش هوش کودک می شود.

  • می تواند از چاقی پیشگیری کند.شادابی با شیر مادر

  • کودک را به شما نزدیکتر می کند.

ایجاد یک برنامه شیردهی منظم   – (منافع برای مادر….)

پرستاری کودک تنها برای کودک شما منفعت دربرندارد. ، می تواند سلامت شما را هم بهبود بخشد.

  • ریسک ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را کمتر می کند.

  • کمک میکند تا اضافه وزن ناشی ازبارداری را کم کنید.

  • اندازه رحم را به دوران قبل از بارداری برمی گرداند.

در واقع در چند هفته اول شما ممکن است یک انقباض ملایم را هنگام شیردهی در رحم خود حس کنید.

  • کاهش خطر پوکی استخوان.

  • می تواند باعث پیشگیری از بارداری شود.

البته به قابل اعتماد بودن قرص و سایر روشهای بارداری نمی باشد،

اما اگر کودک شما شش ماهه است و به او صبح و شب شیر می دهید ، می تواند از تخمک گذاری پیشگیری کند.

  • به شما احساس نزدیکی به کودک می دهد.

بیشتر مادرانی که شیر می دهند می گویند این بهترین منفعت این کار است.

شیردهی کاری است که هر دو در آن شریکید. شما و کودک تبادل نگاه ، صدا و نوازش در طول شیردهی دارید، وعشق را به یکدیگر منتقل می کنید.

  •   پول خود را پس انداز می کنید.پس انداز در خانواده

منافع کوتاه مدت

  • دانشگاه آمریکایی پدیا تریکس از مادران جدید خواسته تا سعی کنند به مدت یکسال برای منافع سلامتی مطلوب ، شیر بدهند.
  • اما شما باید بدانید هر چقدر وقت برای شیر دادن بگذارید، از هیچ بهتر است . بطور مثال:
  • شیردهی در اولین روزها به کودک شما شیرماک می دهد.

  • این مایع آنتی بادی قوی ، یک تقویت کننده سلامتی برای کودک شماست، که یک سیستم ایمنی قوی دارد. شیر خشک نمی تواند این منافع را داشته باشد.

  • ادامه شیردهی در سه ماهه اول به سیستم گوارش کودک استراحت می دهد.

  • پروتئین های شیر گاو مانند شیرسویا دیرتر هضم می شوند تاشیر مادر. پس هرچه کمتر شیر خشک بدهید بهتر است.

  • شیردادن هنگامی که کودک شما شروع به خوردن غذای جامد می کند یک مرحله تغییر ملایم است.

  • کودک بسرعت نمیتواند عادت شیرخوردن خود را با خوردن غله و آرد ذرت عوض کند.

  • تغییر اساسی در تغذیه او از ۴ تا ۶ ماه تا اولین سالگرد تولدش طول خواهد کشید.

  • ادامه دادن شیردهی در زمانی که کودک غذاهای جامد را شروع کرده باعث جلوگیری از پیشرفت آلرژی خصوصا آلرژی به غذاها می شود.

  • غذاهای جامد کودکتان را با شیر سینه خود، که کودک با آن خو گرفته، مخلوط کرده وبه او بدهید. شیردادن در اول صبح و عصر به کودک آرامش می دهد.

  • همکاری در خانواده

تا زمانی که می توانید شیر بدهید، شما و کودکتان احساس پیوند خواهید داشت. تماس پوستی با کودک و نوازش او بزرگترین منفعتی است که از شیردهی می گیرید.

پدر می تواند با شیشه شیر به کودک غذا دهد و احساس نزدیکی با کودک کند، و همچنین شما، اگر نیاز پیدا کنید.

اما شیردهی شما به کودکتان تا وقتی که احساس راحتی کنید ، فرصت خوبی است تا یکدیگر را بهتر بشناسی

ترجمه شده در سایت الفبای کودکسایت الفبای کودک

همچنین ببینید

هشت راه استفاده از اصطلاحات برای پرورش کودکی شاد( ق ۲)

هشت راه استفاده از اصطلاحات برای پرورش کودکی شاد-رفتارهای نامتعارف کودک ، شادی، ارتباط فکری …

هشت راه استفاده از اصطلاحات برای پرورش کودکی شاد( ق ۱)

هشت راه استفاده از اصطلاحات برای پرورش کودکی شاد( ق ۱) درست صحبت کنید . …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

به سـایت الـفبـای کودک خوش آمـــــدید..
طراحی شده در سایت الفــبای کودک - فروردین ماه 96
این سایت علاوه بر جنبه های آموزشی ، قصد دارد با جمع آوری مطالب داخلی و خارجی و قرار دادن آن در دسترس خانواده های گرامی ، گامی هر چند کوچک را در جهت اعتلای این قشر مهم جامعه بر دارد ، لذا با عضویت در سایت ما، علاوه بر هدیه رایگان ،از آخرین خبرهای و مقالات و مطالب و هدایای آموزشی ما بهره مند شوید لطفا نظرات و خواسته های ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید
با سپاس - سایت الفبای کودک